BRANKA ANDROŠEVIĆ, 39, doktorica medicine i majka dvoje blizanaca

Protiv vikanja sam. Ne derem se na šefa niti na muža, zašto bih se derala na svoju djecu. No, sve majke znaju, da te nitko ne može izluditi kao tvoje dijete.

Rutina

Osjećala sam prazninu. Posao, djeca, kuća.  Na sve pazim, pazim što jedem, što pijem, sve je čisto, djeca spavaju. Sve radim kako treba. No, nešto nedostaje? Sve je divno i  krasno, no kad si sam – kao da mi je netko ukrao život. Volim djecu, volim biti s njima, no kad trebam nešto učiniti samo za sebe, ili nemam vremena ili mi se ne da.

Imam samo rutinu.

Puna predrasuda

Tu i tamo bih ugurala vježbanje i neku kavu. To mi je bio vrhunac zabave. Tako sam percipirala svoj život.

Imala sam predrasude prema ljudima iz svoje okoline. U prvih 10 sekundi bih stvorila svoj dojam i zaključila: „Ovaj je debil. Ova je naperlitana koza“.

Družila sam se s istim ljudima i slušala iste priče.

Što pričam turski?!

Znala sam se posvađati s mužem i reagirati u afektu. Kad bi me ljutnja prošla, zaključila sam da stvarno nisam bila u pravu. A voljela sam biti u pravu!  Rekla bih nešto nepromišljeno i onda se više nisam znala iščupati iz konflikta.

Želiš nekoga razumjeti, ali imaš osjećaj da pričate različitim jezikom.  Znate da oboje imate dobru namjeru, ali nikako pronaći zajednički jezik?!

Zakačili bi se i ne bi pričali tri dana.

Izbjegavanje obiteljskih ručkova

Kod nas su uvijek neke rasprave. Ja bih se vrlo često bacila na prvo nerazumijevanje, prvi stav ili uvjerenje oko kojeg se ne slažemo.

Najvažnije mi je bilo dokazati da sam u pravu. Zauzimala sam strane i uzrujavala se.  Uskoro bi svi za stolom izgubili dobru volju, jer bi svatko utjerivao svoju volju.

Ručkove sam zato najradije izbjegavala.

Blizanci – energija na kvadrat

Kažem jednom sinu da nešto napravi, primjerice da obuče čarape, no on neće. Pa plače, pa sat vremena izgubimo oko oblačenja čarapa!

Nevjerojatno je da jedan blizanac odlično reagira na jednu komunikaciju, a drugi reagira posve suprotno. Jedan sve posluša, s drugim natezanje. S jednim se sve lijepo dogovoriš, drugi se ponaša razmaženo i manipulira.

Bila sam uvjerena da se tako ponašaju i u vrtiću. No, nakon razgovora s tetom, shvatili smo da je u vrtiću obrnuto! Zamijenili su uloge! Kako ja na to mogu utjecati, što mogu promijeniti, što je to što ih oboje navodi na promjenu ponašanja? Nisam razumjela.

Znali su me dovesti do ludila. Sve majke znaju, da te nitko ne može izluditi tako kao tvoje dijete!

Moja metoda je bilo hlađenje na balkonu. Tko izgubi živce od nas, mora na balkon.

Vikanje mi je oduvijek bio glup alat. Ne derem se na šefa niti na muža, zašto bih se derala na djecu?

Predrasude - pogreške

Namjerno sam se počela „loviti“ u predrasudama. Počela sam testirati svoja uvjerenja, primjerice o nekim osobama. Otkrila sam da sam pogriješila u većini slučajeva. Za jednu osobu sam imala svoje izgrađeno mišljenje i prije, nema šanse da bi s njom dulje razgovorala.

Komunikacija s tom osobom je na kraju bio odlična, naučila sam nešto novo, saznala baš ono što mi je trebalo, ja sam pomogla njoj...obogatila sam sebe kroz taj odnos.

Promijenila sam svoj stav, otvorila se u glavi i prema ljudima te tako upoznala i stekla više prijatelja. Život mi je postao zanimljiv.

Osjećam se ispunjeno. Nema više one rutine i jednih te istih priča.

*Besplatno skini 100 stranica knjige na naslovnici www.alena46.sg-host.com

Kralj svih alata u komunikaciji - koji ti je ishod?

Danas imam bolje odnose, i u obitelji i s mužem.

Bolji odnosi su rezultat - prilagodbe u komunikaciji.

Koristim alate zrcaljenja, rapport, kalibraciju, reprezentacijske sustave te obrasce Milton modela i preuokviravanje.  Uz te alate komunikacija mi je postala laka i efektna.

Razmišljam koji mi je ishod kad krenem u bilo kakav razgovor?

Dakle, nije mi najvažnije da ja budem u pravu, nego što razgovorom želim postići.

Što je važnije, da si ti u pravu ili da ste si dobri?

Ručkovi su postali ugodni. Mi u NLP communitiju to zovemo „važno je da je baka sretna“. Nećeš baki koja ima „nebo i zemlja“ uvjerenja od tebe, tupiti nešto što ona ne može razumjeti i tako je povrijediti, samo zato jer je tebi važno dokazati da si ti u pravu.  Važnije je da je baka sretna, zar ne?

Ne dozvoljavam da komunikacija ode u negativnom smjeru, ja je „preusmjerim“ u pozitivno.

Sad znam da mi je važnije da smo mi kao obitelj sretni i skladni. Jasna komunikacija proizlazi iz -  jasnih vrijednosti.

Ako im na nešto želim ukazati, situaciju preuokvirim ili postavim meta pitanje, na taj način s njihove strane ne dolazi do vrijeđenja ili svađe, zadržim njihovu dobru volju, a razgovor je ugodan.

Nije turski, nego kinestetik

Muža bolje razumijem. Otvorilo mi se cijelo novo poglavlje u životu kad sam shvatila da je kinestetik. Zašto toliko želi džip s čupavim gumama?? Prije bi se svađali zbog toga, ja to ne bih razumjela, zašto bi netko na to trošio novac....

Na NLP treningu naučiš da postoje tipovi jezika u skladu s reprezentacijskim sustavom osobe, tj. načinu na koji osoba promatra svijet i filtrira informacije oko sebe.

Naučila sam novi jezik – jezik kinestetika! Sad razumijem svog muža. Razumijem njegov pogled na svijet i što za njega taj džip predstavlja.  Uz pomoć meta modela, dobila sam sve odgovore na svoja pitanja, jer sam ih naučila drugačije postaviti.

Prije sam si znala pomisliti Za koga sam ja to udala!, sada si mislim Baš mi je super muž. On zna što mu je gušt!

Reagiram prema njemu onako kako bih htjela da on reagira prema meni. Ne želim mijenjati njegovo mišljenje, nego ga razumjeti.

Bolji razgovor s djecom – bolja majka

Sad točno znam što sam radila prirodno „dobro“ s djecom, a što „loše“. To dobro sam pojačala. Primjerice upisala sam malene u školu skijanja. Nakon drugog dana jedan mi sin kaže:  Daj me ispiši! Prije bih reagirala: Nema sad ispisa, ideš i gotovo.

Sada sam sjela s njim i upitala ga:

-Zašto da te ispišem?

- Glupo mi je.

- A što ti je glupo? Da li ti je glupo kad se vozite u busu?

- Ne.

- Da li ti je glupo kad oblačite skije?

- Ne.

- Da li ti je glupo kad se spuštate nizbrdo?

-Da. Strah me je.

Postavljala sam mu ciljana pitanja da dođem do pravog razloga, a to je bio strah. Bilo bi mi grozno da sam svoje dijete tjerala na nešto čega se boji! Dogovorili smo se vježba na ravnome, da ne ide na nizbrdicu dok ne bude sigurniji. Nakon dva dana, došao je kući s onim vragolastim smješkom i ponosan rekao Mama, pitaj me - jel nisam išao na nizbrdicu?

Mogu predvidjeti njihove reakcije

Promatram ih i skužila sam momente u kojima odu u otpor, u plač ili nervozu. Sada mogu predvidjeti njihove reakcije i jednostavno ne reagiram na njih, jer već znam što će se dogoditi! „Čitam“ obrasce.

Hladim se prirodno, bez balkona 🙂 .

Ako dijete  manipulira, mnogo brže ga pridobijem. Kad razumiješ njihov obrazac, da plaču jer traže suosjećanje, da su nervozni jer ne dobivaju tvoju reakciju, možeš im promijeniti stanje i iz plača ih dovesti do smijeha ili mira.

Naučila sam da ponašanje mojih blizanaca, pa tako i svih ljudi, ovisi o situaciji i s kim su u komunikaciji, a ne toliko o „karakteru“.

Recept za spremanje u vrtić

Oboje im na razuman način objašnjavam da ujutro postoje rituali važni za zdravlje kojih se trebaju pridržavati i da ćemo to činiti zajedno, kao tim. No, ne mogu na isti način razgovarati s oboje.  Jedan ima vrijednost tima, drugi ne.

Jednom je motivacija da ću ja biti  sretna kada opere zubiće i pripremi se za vrtić, a drugi nema vrijednost tima. Njemu je jača motivacija - PEZ bombon. Našla sam njegov trigger i sad nema plača i manipulacije!

Isto koristim i na poslu. Individualni pristup. Ljudi me tako općenito manje izbacuju iz takta.

NLP – lijek za glavobolju

Uz pomoć alata premapiranja i submodaliteta, uspjela sam si smanjiti osjećaj boli. Imala sam jaku migrenu i osjećala užasnu bol u čelu.

Potrebno je vizualizirati si bol, točno onako kako je osjećaš. Zamislila sam je kao crnu ploču, potom sam je pomaknula unazad kako bi je „izvukla“ iz glave kroz potiljak. Ponovila sam to 10 puta i bilo mi je bolje. To je tehnika submodaliteta.

Doktorica sam medicine, racionalan sam tip, meni sve treba biti znanstveno dokazano i baš iz tog razloga znam koliko je jak placebo efekt (neki ga zovu horoskop, neki religija, neki feng shui,  sudbina..).

Na NLP -u sam naučila kako taj placebo efekt koristiti u svoju korist, točno kad ti treba i brzo riješiti dosta problema, svojih i tuđih.

Baza ljudskog ponašanja

Dobila sam logične odgovore na svoja pitanja o sebi i svom ponašanju.

NLP je baza  ljudskog ponašanja, baza svih obrazaca.

Što imam od toga?

Život je meni i ljudima oko mene jednostavniji, ugodniji i zanimljiviji. Otkad sam NLP-ovac, nisam se osjećala loše!

Ukratko, NLP je recept kako da ti nitko ne može pokvariti dan.

Nekonvencionalno učenje koji ti na najlakši i vrlo zabavan način – mijenja cijeli život.

FEEDBACK SAŠA TENODI:  "Ne sjećam se kad sam se tako nasmijala kao na njegovim treninzima! Platila bih samo tu zezanciju 🙂 Njemu je kao treneru zaista važno da polaznici nauče, napreduju i budu sretni. Puno više daje nego što očekujete. Kad čujete da ga možete nazvati i 100 puta ako treba, mislite da su floskule.  No, zbilja je tako. Smatram da svatko iz ovog treninga može izvući korist, a za taj dojam je najviše zaslužan Saša."  

SVE ŠTO TREBATE ZNATI PRIJE VAŠE ODLUKE NA NLP TRENING

Preporuke:

  1. Na naslovnoj stranici NLP Hrvatska, možete besplatno preuzeti 100 stranica knjige Be Your Better Self i procijenite u kojoj mjeri rezonirate s našim trenerom
  2. Pohađanje NLP treninga ponekad nije mala odluka i zato smo još 2010. godine pripremili jednodnevne i dvodnevne seminare koji po nižim cijenama pružaju i praktična znanja, ali i pregled NLP-a, načina rada trenera i sva pitanja na koja želite dobiti odgovor prije vaše konačne odluke je li NLP za vas ili nije. I zato, slobodni ste nam se javiti sa svim pitanjima na info@alena46.sg-host.com

Piše: LANA KIHAS, magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja

Biti roditelj predivna je uloga, ali nimalo lagana, zar ne?

U današnje doba, pregršt je raznolikih informacija, uputa i savjeta kako biti dobar i uspješan roditelj. Većina roditelja čita razne knjige, blogove, razmišlja kako će reagirati, odgajati dijete i osigurati mu najbolje.

I onda se dijete rodi i počnu neke druge priče malo drugačije od onih što ste čitali, zar ne?

Trudiš se reagirati, odgajati i ponašati se onako kao što si se pripremao ali vrlo često se ne odvija po planu. Sam sebi si rekao: „Moje dijete nikada neće spavati sa mnom! Od prvog dana će učiti samo spavati! Do treće godine neće gledati televizor niti ću mu dati mobitel u ruke. To je živo zlo za djecu! Kakvi bomboni ili čokolade! To nikako nije zdravo za djecu. Do prije 18 godine neće izlaziti sama u grad, nema šanse!“ NO, stvari se počnu mijenjati, pa tako imišljenje i načini postupanja. I ono što ste pročitali u knjigama shvatite da vašem djetetu ili ne odgovara ili nemoguće je primijeniti. Zašto je tako?

Svaka osoba indivudua je za sebe, sa svojim karakteristikama, osjećajima, načinima razmišljanja, regagiranja itd. Svatko od nas je drugačiji, svoj i poseban. Ne postoje dva ista mozga i ta raznolikost je predivna jer obogaćuje svakoj pojednica i cijeli svijet. Pa tako i roditelji. Svaki je za sebe. A kako to utječe na dijete? Ovisi o djetetu kao i svakom roditelju. Vjerujem da ćete se složiti sa mnom u činjenici da su djeca vrlo snalažljiva i ako nešto žele, oni će se svom silom potruditi to i dobiti.

Npr. dijete traži novac za izlazak, pita mamu, a ona čvrsto i odlučno govori da ne može dobiti jer je već potrošila svoj mjesečni budžet. Nakon toga dijete odlazi do tate, a tata se smiluje svojoj najljepšoj djevojčici. Dijete sretno jer je postiglo što je željeno, a među roditeljima krene svađa. Svaki roditelj želi najbolje za svoje dijete pa tako i djeluje. Koliko su važni dobri i unisoni roditeljski odnosi? I kako to utječe na dijete? Nekritičnost u zaštiti djece, prebacivanje krivnje (za neuspjeh u roditeljstvu) na partnera, količina pružene roditeljske ljubavi i razmaženost djece, učinci nagrađivanja i kažnjavanja u odgoju, kvalitetno provođenje vremena roditelja i djeteta, nekritičnost u promišljanju roditeljskog ponašanja samo su neki od najčeščih utjecaja na odgoj i ponašanje djeteta slijedom roditeljskih odnosa.

Roditeljstvo se tumači kao „složen i dinamičan fenomen na koji utječu i koji oblikuju mnogobrojni čimbenici“. Roditelji, koji svojim djelovanjima, temeljenim na osobnim vrijednostima, ciljevima i normama, neosporno utječu na dječji razvoj i zato trebaju osvijestiti važnost osobne uloge. Roditeljstvo nije urođena datost, roditeljstvo se uči. NLP ima sjajne pretpostavke koje su temelj za nova učenja. Jedna od njih je „Svako ponašanje ima pozitivnu namjenu“. Roditelj je primarni odgojitelj svojem djetetu, djetetu najvažnija osoba. Dijete uči ono što vidi i čuje, nije li važno ono što dijete vidi u čuje?

Prava djeteta! Uloga roditelja?

Današnja djeca imaju razno razna prava (dječja prava, zaštita djece i sl.). Pisala sam jedan blog baš na tu temu pa se nebi sada ponavljala. Koga zanima više, može pročitati OVDJE. Svakako da djeca trebaju imati svoja prava i znati se založiti za njih, kao i zaštiti se u pravo vrijeme i na pravom mjestu. Ali isto tako, dijete treba naučiti da bude i odgovoran za sebe i posljedica svog ponašanja i djelovanja. Naučiti dijete odgovornom ponašanju jedna je od uloga roditelja a koja nije nimalo lagana. Odgovornom ponašanju uči se od najranije dobi. Danas odgajamo djecu za svijet koji se rapidno mijenja, a budućnost postaje sve nepredvidljivija. Suvremeno društvo zahtjeva osviještenog pojedinca, kognitvno razbuđenog i socioemocionalno kompetentnog. Nije lako, zar ne? Zadaća je roditelja da stvara uvjete za kvalitetno odrastanje. Kako stvoriti uvjete? Koji su to potrebni uvjeti? To će svaki roditelj odlučiti za svoje dijete.

A kako ću nešto postići? Prije svega treba znati što točno želite postići! Što želim svoje dijete naučiti? Kako ću ga tome naučiti? Isto tako važno je uzeti u obzir i razvojne mogućnosti djeteta, tj. prilagoditi se djetetovim mogućnostima i potrebama. Kad znamo što točno želimo postići, treba razraditi strategiju kako to postići i naravno, biti dosljedan i uporan. Dobro oblikovani ishod jedan je od alata u NLP tehnici koji pomaže u postizanju očekivanih ciljeva. I onda kad imamo na umu određeni ishod, to nam pomaže da pratimo i proces i primijećujemo koliko je to što radimo u skladu s početnom zamisli. Na taj način, postajemo kreativniji, fleksibilniji , snalažljivi, uspješni. Nije li to ono što želimo svojoj djeci?

Skrivene poruke u komunikaciji

Sjetite se onih situacija kad ste s nekim došli u sukob pa vam druga osoba kaže: „Ali točno si mi tako rekla i ja sam tako napravio!“ A vi nadodate:“Ok, rekla sam, ali nisam tako mislila!“ I već je kasno, došlo je do šuma u komunikaciji, nesporazuma, nepotrebnih problema, rasprave, svađe, negativnih emocija i sl. Koliko je važna komunikacija? Kad dođe do svađe i ne razgovara se o tome pa se stvari samo „guraju pod tepih“ kako se tada osjećate? Dođe li vam da eksplodirate pa onda iz vaših usta izlazi sve i svašta?

Komunikacija je usko povezana s osjetilima. Osvještavanjem svjesnog i nesvjesnog dijela komunikacije povećavamo ukupan broj zaprimljenih informacija iz okoline te povećavamo kontrolu nad informacijama koje odašiljamo na svjesnoj i nesvjesnoj razini. Kako to djeca uočavaju i primjenjuju? Ono kad dijete kaže „Ne! E baš sad neću!“ ono to naglašava još i tonom glasa i stavom cijelog tijela. A roditelj najčešće djetetu kaže: „Ne, zlato moje, ne možeš to sada zbog...“ Roditelj je svjesno rekao ne, ali nesvjesno nije to potkrijepio upravo onako kako to dijete spontano radi. I tada roditelji dolaze do teškoća u odgoju djeteta pri postavljanju i poštivanju granica. Danas je to bombon, sutra je to igračka, prekosutra će to biti još skuplja i veća igrčka pa  tako dođemo do novca, auta i sl.. Apetiti brzo rastu.

U komunikacije je moguće postići sve, uz preduvjet da poznajemo strategiju kojom dolazimo do željenog ishoda. Strategije i alati su raznoliki koje nam NLP pruža:

usklađivanje riječima, čitavim tijelom ili dijelovima tijela, facijalnih izraza, različitim načinima oblikovanja rečenica, načini slušanja itd.

Koja strategija i kada se upotrebljava, ovisi o sugovorniku. Svaka vrsta komunikacije ima pozitivnu namjeru i vrijednost u određenom kontekstu pa tako i strategije koje upotrebljavamo da bi nešto postigli nisu dobre ili loše, već po učinkovite ili neučinkovite. Dok osoba s najviše fleksibinosti  (na svjesnoj i nesvjesnoj razini) biti će uspješna u realizaciji željnog ishoda.

Nemam vremena za svoje dijete?!

Nikako da nađete vremena za kvalitetnu igru sa svojim djetetom? Prekovremeno ostajete na poslu? I onda još kod kuće morate kuhati, prati, peglati? Imate li dvoje djece pa svako traži svoje vrijeme s vama? Nedavno sam naišla na vrlo zanimljivu sliku. Na slici su dvije majke i svaka sa svojim djetetom. Jedna majka i njeno dijete u rucu drže knjige, a druga majka i njeno dijete drže mobitel u ruci. Druga majka pita prvu: „Kako ste naučili dijete da čita?“ Zašto to govorim? I sama slika potvrđuje tezu: Roditelj je uzor djetetu! A zašto je to važno i kakve veze to ima sa organizacijom vremena za kvalitetnu igru s djetetom?

Društveno prihvatljiv uspjeh prepoznaje se u dječjoj samostalnosti, snalažljivosti, razvijenom samopouzdanju i samopoštovanju, kvalitetnom odnosu djece i roditelja te, osobito, u zajedničkom učenju.

Značajnost učenja u ranom djetinjstvu izravno je povezana s roditeljstvom. Uključite dijete u svakodnevne kućanske poslove. Djeca vole biti korisna, a pogotovo biti pomoć mami i tati. Tada se zaista ponosno osjećaju. Kuhanje, pečenje kolača, peglanje, pospremanje neka bude kao igra, zabava. To je također kvalitetno provođenje vremena s djetetom. Keoz životno praktične aktivnosti dijete uči i matematičke vještine mjerenja, razvija čitalačke vještine kroz čitanje recepata, kod pospremanja razvija operativno mišljenje, snalažljivosti, organizaciji, svakodnevom životu. I to su igre djetetu ako mu to tako predstavite, a Vi ste proveli kvalitetno vrijeme s djetetom i pritom obavili sve one svakodnevne kućanske obveze.

„Nije bitna količina vremena provedenog s djetetom“

 Štoviše, ovakav stav zagovara (kapitalističko)  društvo koje, na tržištu rada, prvenstveno treba radnika. Prihvatimo li tezu da živimo u doba postindustrijskog društva u kojem su propusti  roditeljstva, nažalost, razvidni u porastu društveno neprihvatljivog ponašanja, ali i osobnih neuravnoteženosti, jasno je da je i bitna i kvantiteta i kvaliteta roditeljstva.

Koliko vam je važno roditeljstvo?

Na vašoj listi prioriteta i vrijednosti gdje se ono nalazi?

Vrijednosti su naši životni pokretači i mjerila po kojims određujemo što nam je važno,a što nije. Premda smo ih dijelom svjesni, one su pohranjene duboko na nesvjesnoj razini gjde djeluju kao filtri i stvaraju kriterije koji oblikuju naša ponašanja i uvjerenja. NLP tehnikama radom na vrijednostima potiže se da nesvjesno postaje svjesno. Proces rada na vrijednostima sastoji se od njihovih iznalaženja, nekoliko provjera kako bi u konačnici postigli željeni rezultat – usklađenost i ravnotežu. Kad postanemo svjesni naših vrijednosti i kriterija tada se i naše ponašanja nesvjesno prilagođavaju.

Zadovoljan roditelj, zadovoljno dijete

Sjetite se situacije kada je Vaše dijete bilo nemoguće. Kako je to onda utjecalo na Vas i Vaše emocije? Jeste li bili veseli i sretni ili malo ljuti? Ili obrnuto, dolazite s posla nervozni, igračke po cijeloj sobi, dijete se igra, uživa u igri a Vi počnete vikati na dijete jer je opet sve razbacano?! U negativnom stanju najčešće i vidimo samo negativno. Ako je zadovoljan roditelj, zadovoljno je i dijete i obrnuto. Utjecaj emocija je snažan pokretač našeg djelovanja i prenose se na druge.

Ponekad je potrebno zadržati kontrolu nad našim emocijama i stanjima da bi mogli izazvati željeno stanje. Je li to moguće? Sve je moguće ako to odlučimo naučiti. Sidrenje ima vrlo široku primjenu u NLP-u kao „pomoćni alat“ zbog svoje mogućnosti brzog pristupa pozitivnim stanjima i održavanju tog istog stanja.

Zvuči teško, nerealno? Što god mislite da jeste...uvijek možete i više od toga. Zahtjevnoj roditeljskoj ulozi može uspješno odgovori  jedino kompetentan roditelj koji istražuje i unaprjeđuje vlastito roditeljstvo, pri tome je kreativan i stalno uči, uravnotežen je i odgovoran u svojoj roditeljskoj ulozi, promiče i štiti djetetove interese i prava te se ponaša kao suradnik i voditelj na putu djetetova odrastanja.

Dobri roditelji daju svojoj djeci korijen i krila. Korijen da znaju gjde im je kuća, a krila da odlete i pokažu što se ih naučili.

Ukoliko uviđate vrijednost nadogradnje vašeg pristupa u komunikaciji s djecom, možete se informirati o nadolazećim radionicama “NLP u radu s djecom” na info@alena46.sg-host.com

Lana Kihas po struci je magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja. Ima dugogodišnje iskustvo u radu sa djecom različite dobi i sposobnosti, kao i rad u različitim odgojno-obrazovnim ustanovama u pojedinim europskim zemljama. Dio je tima KIDS&CO by Dječji vrtić „Kreativni dani“ koji zastupa suvremeni koncept u odgoju i obrazovanju. Više o tome možete pronaći na http://kidsandco.eu/.  Kao profesionalni odgojitelj, piše blogove koji su većinom namijenjeni roditeljima s različitim savjetima, teorijskim i praktičnim znanjima o odgoju i obrazovanju djece. Blogove možete pronaći na www.kiidie.com/blog.

Piše: LANA KIHAS, magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja

Sjetite se kad ste rekli djetetu da nešto ne može? I onda ode kod drugog roditelja i pita isto što je pitao i Vas. Ali, drugi roditelj je popustljiviji pa dozvoli. I onda nastanu svađe između partnera. „Kako si mu mogao dati sada čokoladu, a dobro sam i tebi i njemu rekla da je dosta za danas?!!“ A dijete, sretno i zadovoljno dobilo je što je zacrtalo. Dijete je primjer ostvarivanja svojih zadanih ciljeva. Ono što zaželi, to će svim silama pokušati i dobiti. I to točno zna kada i kako će sa kojom osobom razgovarati. Dijete ima obrazac ponašanja za svaku osobu. To je čar NLP tehnike. Naučiti prilagoditi sebe drugima. To je ono nesvjesno i spontano u djetetu. Pronađe najslabiju točku osobe od koje nešto želi postići i tako pristupa. Npr. zagrli osobu, pognute glave, umiljatog lica, smirenog tona kaže: „Ja te volim najviše na svijetu. Daš mi još samo jednu malu, najmanju kockicu čokolade.“  Predivna su i vrlo snažna ta mala bića.

„Već sam ti 100 puta rekla NE, uopće me ne slušaš!“

One situacije kada dijete „žica“ ono što uporno želi a vi i dalje ne popuštate! Najčešće u tom trenutku roditelj počne vikati: „Pa već sam ti 100 puta rekla da ne možeš sada dobiti čokoladu. Uopće me ne slušaš!“ Naravno da Vas ne sluša jer već zna što ćete reći. Stalno jedno te isti obrazac ponašanja i govora i dijete ne reagira. Uvijek isto! Probajte nešto novo. To je magija NLP-a. Kreativnost u izražavanju, pristupu i prilagođavanju. Razmislite kakav je položaj tijela bio kod djeteta, koji je ton glasa upotrijebio, što je točno reklo dijete. Upotrijebite NLP tehnike i prilagodite se djetetu. Upravo u tom trenutku se mogu riješiti problemi. Isto tako kako je dijete pristupilo vama, pristupite i vi njemu. Gledajte i slušajte dijete. Uspostavite rapport.

Utjecaj odnosa među partnerima na dijete

Na početku bloga spomenula sam odnose među roditeljima i djetetov odnos prema tome. Koliko je važno da roditelji jednako djeluju na dijete? Ako jedan roditelj zahtjeva nešto, a drugome to uopće nije važno, kako to utječe na dijete? Kakvu sliku dijete dobiva? Koja je i kakva korist za dijete? U dječjim očima najčešće to bude „babaroga i onaj kod kojeg se sve može“. Ili „Mama kaže da je to važno i da moram, a tata kaže da nije?“ Nije li to zbunjujuće za dijete? Roditelji su model i uzor djetetu. Dijete nema iskustva i od uči od roditelja. I onda očekujemo od djeteta uzorno i dosljedno ponašanje, a ni mi sami nismo uzorni ni dosljedni. Jer ponašanje i komunikacija koja govori malo da, malo ne, malo ovako, pa malo onako, ne ostavlja baš dojam sigurnosti i povjerenja, zar ne?

Nije li iznimno važno jednako djelovanje na dijete oba roditelja u postizanju određenih ciljeva? Nemoguće je baš uvijek i u svakom trenutku isto djelovati. Najvažniji je dogovor oba roditelja o tome kako želimo odgajati dijete, što nam je važno za dijete, a što je manje važno i u čemu možemo popustiti. Dogovor se postiže iskrenom i otvorenom komunikacijom i pridržavanjem dogovora. svađe nastanu upravo onda kad se jedna osoba ne pridržava dogovorenog. To su trenuci koji „izbace iz takta“.

„U komunikaciji je moguće postići sve.“

NLP pretpostavka je da se verbalnom i neverbalnom komunikacijom može postići sve. Promjenite svoj stav i prilagodite se drugoj osobi. Nemoguće je promjeniti ljude oko sebe, zar ne? Ali moguće je malim koracima promjeniti sebe u prilagođavanju drugima. Možete se prilagoditi i uskladiti na više razina: čitavim tijelom, dijelovima tijela, izrazom lica, disanjem, načinom govora, riječima itd. Kako se to postiže? Gledajte i slušajte partnera i nakon što ste se uskladili na određenoj razini, tada krećete u drugi korak a to je postizanje zadanog cilja.

Ukoliko uviđate vrijednost nadogradnje pristupa u komunikaciji s djecom, možete se informirati o nadolazećim radionicama “NLP u radu s djecom” na info@alena46.sg-host.com

Lana Kihas po struci je magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja. Ima dugogodišnje iskustvo u radu sa djecom različite dobi i sposobnosti, kao i rad u različitim odgojno-obrazovnim ustanovama u pojedinim europskim zemljama. Dio je tima KIDS&CO by Dječji vrtić „Kreativni dani“ koji zastupa suvremeni koncept u odgoju i obrazovanju. Više o tome možete pronaći na http://kidsandco.eu/.  Kao profesionalni odgojitelj, piše blogove koji su većinom namijenjeni roditeljima s različitim savjetima, teorijskim i praktičnim znanjima o odgoju i obrazovanju djece. Blogove možete pronaći na www.kiidie.com/blog.

Piše: SAŠA TENODI, prof.soc.ped. // Licencirani trener Neurolingvističkog programiranja

NEŽELJENE REAKCIJE

Jeste li nedavno imali iskustvo u kojem ste na određenu osobu ili situaciju odreagirali na način da ste naknadno požalili?

Jeste li imali situaciju u kojoj  je vaša emocija utjecala na krivu prosudbu i pogrešnu odluku?

Vjerujem da se svi mogu složiti da jedna negativna emocija može upropastiti cijeli dan – čak i više dana, zar ne.

EMOTIVNI ROLLERCOASTER ILITI VLAKIĆ SMRTI

Značajna većina ljudi doživljava svoju svakodnevicu kao vožnju emotivnim rollercoasterom – svakodnevno doživljavaju popriličan raspon stanja i emocija (nesvjesno) prihvaćajući da su emocije nešto nad čim ne možemo imati kontrolu odnosno da su emocije samo naša „normalna“ reakcija na ono što nam se dogodilo. Emotivno stanje u kojem se nalazimo posjeduje takvu moć nad nama da će u potpunosti utjecati na naša ponašanja, naše reakcije, a u konačnici i na rezultate koje dodivamo ili ne dobivamo.

Netko može sebe definirati emotivnom osobom i to svakako može biti dobra kvaliteta u određenim situacijama i u komunikaciji s određenim pojedincima, no ukoliko dopustimo našim emocijama da upravljaju našim životima, posljedice bivaju uglavnom negativne – nemogućnost upravljanja vlastitim emocijama čini nas marionetom događaja (tj. osobne interpretacije događaja) te može dovesti do stanja anksioznosti, nezadovoljstva, depresije, a posljedično ta stanja odražavaju se i na naše zdravlje i na (ne)kvalitetu naših veza i odnosa.

VAŽNOST UPRAVLJANJA VLASTITIM EMOCIJAMA

Sukladno navedenom, jedan od najvećih osobnih izazova je mogućnost upravljanja vlastitim emotivnim stanjima i reakcijama, posebice u teškim i stresnim situacijama.

Naučiti upravljati vlastitim emocijama je broj 1 vještina ne samo za svakodnevno funkcioniranje na visokom nivou,  već i neprocjenjiv alat za svaku uspješnu promjenu – naučiti se nositi sa stresom, ovisničkim ponašanjima, ljutnjom pa čak i gubitkom kilograma – zapravo bilo kojom aktivnosti u kojoj je promjena u odnosu na naše trenutno stanje, ključna za ostvarenje željenih ciljeva.

Kao rezultat, upravljanje emocijama može dramatično poboljšati vašu motivaciju, zadovoljstvo i osobnu produktivnost. Možete si postaviti pitanje: Što bi sve bilo drugačije kada biste u onim, stresnim situacijama uspjeli zadržati „hladnu glavu“ odnosno, koliko bi se konačni rezultat razlikovao o odnosu na ovaj koji dobivate danas, dok još emocije upravljaju vašim rekacijama i vašom komunikacijom?

*Besplatno skini 100 stranica knjige na naslovnici www.alena46.sg-host.com

Ne biste li bili zadivljeni kada biste posjedovali vještinu upravljanja emocijama koja vam pruža mogućnost ne samo odmaka od negativnog, neželjenog stanja, već vam servira mogućnost da se dovedete u bilo koje pozitivno stanje koje ste odabrali u određenoj situaciji.

Ukoliko ste i u najmanjoj mjeri upoznati s Neuro-Lingvističkim programiranjem, naučili ste da su naše reakcije, emotivna stanja i ponašanja rezultati programa koje je okolina stavila u naš um. To znači da su naši programi samo naučeni obrasci preuzeti od strane naših roditelja, prijatelja, kolega i medija, a to također znači da se ti naučeni obrasci mogu reprogramirati usvajanjem novih programa.

ALATI ZA UPRAVLJANJE EMOCIJAMA

Osnovni obrasci NLP-a kojima kontroliramo i upravljamo svojim emotivnim stanjima nazivaju se sidra i submodaliteti.

Ovdje ćemo se pozabaviti sidrima.

NLP sidrenje omogućava vam da prepoznate i promijenite svoje emotivno stanje u sekundi. Također, sidrenje vam omogućuje da unaprijed postavite okidače na očekivanu stresnu situaciju, odnosno unaprijed uprogramirate (usidrite) reakciju kakvu želite imati. To će posebno biti korisno u onim situacijama u kojima ste podbacili nad svojim očekivanjima u prošlim situacijama.

ŠTO JE SIDRO

Sjetite se situacije kada ste čuli neku pjesmu iz davne prošlosti i ta pjesma vam je povukla asocijaciju na izvorni događaj i ne samo to, ta pjesma vas je dovela u točno to emotivno stanje kao i u vašem prvom, primarnom iskustvu. Ili, pokušajte se sjetiti situacije u kojoj vas je određeni miris vratio u točno mjesto događaja iz vaše prošlosti (primjer: miris školske kuhinje ili miris mora...) i sada dok ovo čitate možete se naći tamo, zar ne.

Takvi stimulansi nas mogu instantno preplaviti emocijama. I da, sidra koja okidaju stanja često nisu dobra, odnosno češće nas dovode u neželjena stanja nego u željena.

Zabavan primjer sidra je uniforma. Zamislite situaciju,  čujete zvono na vratima, otvarate vrata, ugledate policajca i odjednom počinjete se ponašati kao da ste usmrtili nekoga.

Dakle, sidra su naši automatizmi što znači da ne posjedujemo svjesnu kontrolu nad njima (barem ne do trenutka kada ih postanemo svjesni i krenemo reprogramirati).

UVJETOVANI REFLEKS // PAVLOVLJEVI PSI

Znanstveni primjer primjene tj. instalacije sidra je Pavlovljev eksperiment sa psima 1901. godine. Za one koji nisu upoznati s eksperimentom, ukratko:

  1. Polazna točka: Psi posjeduju automatsko sidro na miris hrane (bezuvjetni refleks/sidro)
  2. Miris hrane automatski okida reakciju slinjenja.
  3. Pavlov dodaje jedan stimulans prije hranjenja – stimulans je zvono.
  4. Proces: Prvo zvono onda hrana.  Proces se ponavlja X puta
  5. Rezultat: Zvono bez donošenja hrane okida reakciju slinjenja.

Zvuk odnosno zvono je auditivni stimulans koji ne bi trebao imati utjecaj na reakciju slinjenja – reakciju slinjenja može izazvati samo mirisni ili okusni stimulans i zato se taj naučeni stimulans naziva uvjetovani (kondicionirani) refleks.

Zaključak je taj da razumijevanjem sidara možemo asocirati bilo koji stimulans s bilo kojim (željenim) responsom i to svjesno, a samim time i ciljano. A osim toga, poznavajući strategije sidrenja, možemo lako i poprilično brzo zamijeniti sve one automatizirane negativne reakcije koje imamo, bilo kojom rekacijom koju bismo željeli imati u određenoj situaciji.

Kako bi apliciranje novog, željenog sidra bilo uspješno, potrebno je zadovoljiti određene kriterije. U NLP-u, te kriterije nazivamo:

4 KLJUČA ZA USPJEŠNO SIDRENJE

PRIMJER SIDRENJA - IZAZIVAM VAS NA TESTIRANJE

Kao jedan od jednostavnih primjera, izdvojit ću proces apliciranja sidra za automatsko dizanje iz kreveta (za one koji imaju problema sa snooze pa snooze pa opet snooze). Ono što vas spriječava da se dignete iz kreveta je emocija – ona emocija koja vam pruža veće zadovoljstvo pri pritisku na snooze od onog drugog, onog koji zahtijeva akciju, zar ne.

Strategiju sam pronašao (i naravno testirao) na blogu Stevea Pavline, a proces sidrenja ukratko izgleda ovako:

  1. Odaberite trenutak u danu kada ne osjećate umor
  2. Uzmite mobilni telefon i namjestite zvono na budilici za 5 minuta
  3. Legnite u krevet I zatvorite oči
  4. Opustite se i pričekajte zvuk zvona
  5. Odmah čim čujete zvuk zvona energično iskočite iz kreveta
  6. Ponovite postupak 5-7 puta i javite mi rezultat.

Svi NLP-jevci koji su instalirali ovo sidro bivaju šokirani svojom novom reakcijom sljedećeg jutra.

I sada, zamislite samo koje sve benefite možete ostvariti razumijevanjem i upravljanjem sidrima. Možda se radi o reakciji na određenu osobu iz ureda koja učestalo negativno utječe na vaše stanje. Možda se radi o sastanku s određenom osobom ili s nadređenim, možda loša sidra prevladavaju kada i samo pomislite na prezentaciju i/ili javni nastup, a možda možete prepoznati svoja negativna sidra u komunikaciji s partnerom ili partnericom, promijeniti ih i izbjeći 9 od 10 budućih konflikata.

Jer, kao što je rekao moj NLP učitelj dr. Richard Bandler:

You can’t always control what happens, but you can always control how you deal with it.

Igrajte se,

Saša Tenodi je profesor socijalni pedagog, jedini NLP trener pod originalnom licencom na ovim prostorima educiran u SAD-u kod Dr. Richarda Bandlera (2007.) te začetnik NLP zajednice u Hrvatskoj. 2016. godine završio je Grant Cardone University, trenutno najpopularniju business & sales akademiju u SAD-u.

Pokrenuo je projekte sa ciljem učenja i networkinga: Klub dinamičnih prezentera, NLP Hooligans klub (klub tajnih iskustava) te NLP Kampove s ciljem usvajanja raznih vještina poput skijanja i snowboardinga zimi te wakeboardinga, windsurfinga i jedriličarstva ljeti. Godine 2016. zbog navedenih projekata na jednom britanskom portalu izdvojen je među top 30 Customer Experience profesionalaca. U 2010. i 2011. dobio je Superbrand’s certifikate kao jedan od najboljih pružatelja usluga u RH. S Ivanom Vorasom  uspješno razvija business podcast Surove Strasti putem kojeg širi ne samo svoje vidike, već i svih onih koji ih slušaju.

NLP Hrvatska

– jedini NLP institut u RH licenciran od strane Dr. Richarda Bandlera

SVE ŠTO TREBATE ZNATI PRIJE VAŠE ODLUKE NA NLP TRENING

Preporuke:

  1. Na naslovnoj stranici NLP Hrvatska, možete besplatno preuzeti 100 stranica knjige Be Your Better Self i procijenite u kojoj mjeri rezonirate s našim trenerom
  2. Pohađanje NLP treninga ponekad nije mala odluka i zato smo još 2010. godine pripremili jednodnevne i dvodnevne seminare koji po nižim cijenama pružaju i praktična znanja, ali i pregled NLP-a, načina rada trenera i sva pitanja na koja želite dobiti odgovor prije vaše konačne odluke je li NLP za vas ili nije. I zato, slobodni ste nam se javiti sa svim pitanjima na info@alena46.sg-host.com  – djelujte.

MARIJANA ŠPOLJARIĆ, 46, vozačica tramvaja

Čekala sam da uđem u Klub tajnih iskustava. Znala sam da će mi to podići samopouzdanje.

To su banalne stvari, ali to te itekako gradi. Ne znaš što te čeka, što ćeš iskusiti, ali znaš jedno  - da moraš izaći van iz svoje zone i da ti upravo to treba da stekneš ono pravo samopouzdanje. Htjela sam biti dio te lude ideje. Htjela sam biti dio ljudi koji pomiču svoje granice.    

Prvo što me privuklo je Klub Tajnih iskustava, NLP Hooliganštine. Privuklo me ime i to što se izlazi iz zone svoje sigurnosti. Odlučila sam da želim biti Hooligan! Idem na trening kako bih mogla „ući“ u Klub! Znala sam u što se upuštam. Htjela sam ojačati samopouzdanje. Osjećala sam da mi nedostaje za odluke u životu. No, dobila sam još tonu stvari koje nisam očekivala.

GLAS OD MAME U GLAVI

Trebam se popeti u adrenalinskom parku na stijenu, a ja čujem glas od mame u glavi „Ti si nespretna!“.. borim se sama sa sobom, osjećam nesigurnost penjući se, skliže mi se... U tom trenutku začujem trenera: „Izađi iz glave!“  Odlučujem „Ma baš me briga!“ i nekako uspijevam doći do kraja.

Osjećala sam se kao da sam se popela na Mount Everest! Sam sebi narasteš u očima.  Bila sam ponovno u svojoj drami odustajanja, ali nisam odustala. Pobijedila sam svoj vlastiti dijalog.

Tada je taj osjećaj bio još jači. Ja želim biti NLP Hooligan!

Htjela sam doprinijeti. Pravila Kluba su da i sam trebaš biti organizator  pa sam već nakon dva mjeseca članstva organizirala svoje prvo Tajno iskustvo. To je u meni izazvalo osjećaj velike odgovornosti, jer drugima mogu pružiti nešto što je značajno i zanimljivo za njihov život. Osjećala sam velik ponos nakon uspješne organizacije.

ŽIVOT U OBLACIMA

Prije NLP treninga sam duže vrijeme željela pomagati ljudima i biti terapeut. Prerasla sam ono što sada radim, iako mi je stvarno super na poslu.

No, bila sam “lelujava“. Živjela sam u oblacima. Bila sam sanjar. Znala sam da mogu biti terapeut, znala sam da mogu i živjeti od toga, ali nisam znala kako da započnem. Razmišljaš o cilju, a nikako da ga postigneš. Kao da su mi falili dijelovi slagalice...

Često sam odgađala stvari i prebrzo bih odustajala. Uvijek bih si govorila „Nije to moj put“ ili „Nisi ti još za to“.

Znala sam da mi nedostaju alati u komunikaciji. Čula bi neki problem, znam da mogu pomoći, ali moje prve dvije rečenice u startu bi odbile osobu. Početno povjerenje koje sam imala, nestalo bi u trenu.

NLP – PUT PREMA ZVANJU TERAPEUTA

NLP me spustio na zemlju. Kako, zašto?

Zato što je to konkretan alat da razgovaraš sa svakim njegovim jezikom.  

Nisam razumjela ono što sada razumijem – tipove ljudi, kako tko procesuira informacije. Prije sam sa svima razgovarala na isti način! Danas mogu razgovarati sa svakime na njegov način.

Sada znam kako da dođem do cilja. Znam da se jedan cilj sastoji od niza malih ciljeva. Imam posložene korake, znam male ciljeve koje me vode do velikoga.

KOPANJE I ORANJE MOŽE BITI ZADOVOLJSTVO

Sada sam stekla samopouzdanje da krenem ozbiljno i odlučno u to da pomažem drugima. Imam samopouzdanje u svakom trenutku. U skladu su mi razmišljanja, ono što govorim, kako živim i što predstavljam i stojim iza toga. Ne odustajem tako lako kao prije niti odgađam. Za svaki cilj se treba kopati i orati. Razlika je samo što kopanje i oranje može biti zadovoljstvo!

BOLJA ORGANIZACIJA VREMENA

Želim se daje educirati, poraditi na svojem glasu, na dikciji, zato ću upisati NLP Master.

Također, sada mnogo bolje organiziram vrijeme. Sve što odlučim učiniti, odmah znam koji mi je cilj i bolje određujem prioritete. Na taj način sam si oslobodila vrijeme. Sad imam vremena za teretanu, za učenje....

ODNOS „Nikako se naći“

Na privatnom polju odnos sa starijom kćeri je baš bio „nikako se naći“ i to  na dnevnoj bazi, zbog pogleda na život i stvarnost uopće. „Kako to da sa vlastitim djetetom ne mogu naći zajednički jezik?!“  To je u meni izazivalo osjećaje sumnje i nevjerice u sebe, jer kako ću raditi s ljudima, ako se svađam s vlastitim djetetom? Znala sam se svađati i sa sestrom.

Sada je potpuno drugačije. Ja se zaustavim. Kažem nešto slično, ali na drugačiji način, jer vidim stvari u njezinoj glavi drugačije. Razumijem  bolje i bolje komuniciram. Partneru sam pomogla da prestane kasniti. One je sam komentirao „Baš ljepše komuniciramo!“ jer ne ulazimo u konflikte.

ALAT ZA MIR U KUĆI

Znam kako tražiti pomoć od svoje djece na drugačiji način. „Nemoj sad razmišljati gdje će i kada objesiti veš, sad pričamo“ govorim svojoj kćerki u trenutku kad se baš obje dobro osjećamo i šalimo. To nije manipulacija, to je odgoj, ali na lakši način. Nastao je mir u kući. Najveći uspjeh mi je što mi se starija kćer „dala u ruke“, tj sad imamo odnos da mi vjeruje i da s njom mogu vježbati naučeno na treningu. Uspjela sam i navesti bivšeg muža da razgovara sa mnom. Shvaćam bolje njegovu stranu priče i ne shvaćam situacije više osobno.

*Besplatno skini 100 stranica knjige na naslovnici www.alena46.sg-host.com

GLEDAM IZ TUĐIH CIPELA

Ušla sam u njegove cipele. Sada znam gledati iz tuđih cipela. Nema pogrešnih očekivanja od osoba pokraj mene. To mi je jako važno. Ako je meni nešto lako, to ne znači da je i drugoj osobi to lako! Sad tek shvaćam da sam od drugih očekivala za njih nemoguće stvari i da smo i ja i ta osoba bile nezadovoljne od takvih očekivanja!

ŽIVIM 11 OD 10

Prošla sam dosta tečajeva, metoda, alternativnih iscjeljivanja, želeći iscijeliti sebe i stvoriti najbolju moguću verziju sebe. NLP je najbrži i najučinkovitiji način da izgradiš sebe. Primjenjiv je u apsolutno svemu; ne postoji područje života u kojem NLP ne doprinosi. Očekivala sam tehniku s kojom ću naučiti lakše prići ljudima, no NLP je sveobuhvatna tehnika koja pruža mnogo više od toga. Ja sam prije živjela dobro. Živjela sam 7 od 10, a sada živim 11 od 10! Pomaknute su sve moje granice.

Nasmijala sam se u posljednjih 2 mjeseca više nego u posljednjih 5 godina.

Moja edukacija sada traje dva mjeseca, aktivan sam član communityja, intenzivno vježbam sve naučeno s treninga i kod kuće.  Ono što je neobično je da učimo, a zabavljamo se! Ova edukacija je neobična, jer je trener poseban!

JA TERAPEUT

Da nisam upisala trening, sad ne bi imala opciju da radim ono što obožavam, što me čini sretnom i da od toga živim.

Želim pomoći da se ljudi oslobode uvjerenja koje ih sprečavaju da žive punim plućima i ostvare što žele. To su uvjerenja koja dobivamo od okoline i roditelja. Kao ono da sam ja nespretna, što mi je mama često govorila tijekom djetinjstva. Kad sam bila dijete, zbog tog uvjerenja mi je tjelesni bio noćna mora. Nisam se uspjela popeti na uže do 8. razreda.

Prije 15 godina imala sam problem s depresijom. Uvidjela sam da depresiju liječe oni koji nikad nisu patili od toga. Danas mnoštvo ljudi povremeno ima depresiju. Savjetuje se boravak u šumi, treninzi, druženje s prijateljima, no ne razumije se da osoba u tom stanju to tada jednostavno ne može.  To onda stvara začarani krug - osoba je ljuta na sebe. Meni nije bila prihvatljiva ideja da pijem lijekove. Shvatila sam da jedino JA mogu sama sebi pomoći. Postala sam energoterapeut, koristila vlastite resurse i već sam godinama stabilna i sretna osoba. Pomogla sam prijateljima, susjedima, ukućanima i dobivala dobre povratne informacije - da se osjećaju mirnije i smirenije.  NLP mi je dao samopouzdanje, alate da se bolje organiziram i da potvrdim ono što sam prije osjećala kao svoju životnu svrhu.

Autor: Martina Mršić, magistra novinarstva, voditeljica marketinga i PR-a i Master NLP-a s posebnom ljubavi za storytelling

SVE ŠTO TREBATE ZNATI PRIJE VAŠE ODLUKE NA NLP TRENING

Preporuke:

  1. Na naslovnoj stranici NLP Hrvatska, možete besplatno preuzeti 100 stranica knjige Be Your Better Self i procijenite u kojoj mjeri rezonirate s našim trenerom
  2. Pohađanje NLP treninga ponekad nije mala odluka i zato smo još 2010. godine pripremili jednodnevne i dvodnevne seminare koji po nižim cijenama pružaju i praktična znanja, ali i pregled NLP-a, načina rada trenera i sva pitanja na koja želite dobiti odgovor prije vaše konačne odluke je li NLP za vas ili nije. I zato, slobodni ste nam se javiti sa svim pitanjima na info@alena46.sg-host.com

Foto: Renata u Klubu NLP Prezentera

Nekoliko godina prije nego sam počela trenirati u centru NLP Hrvatska,  život mi je krenuo nizvodnom putanjom. Jednostavno sam pala i izgubila nešto što sam prije imala te sam već  tada odlučila da ću uzeti stvar u svoje ruke.

ODLUKA DA PROBAM NEŠTO DRUGAČIJE

Srećom počela sam raditi na stvarima redom: posao, obiteljski odnosi, intimne veze, no sve skupa je išlo dosta sporo i trebalo mi je još nešto dalje od onoga prije. U potrazi za time sasvim slučajno naletila sam na oglas za NLP treninge i odlučila probati nešto drugačije.

NEGATIVNA STANJA

Prije odluke na trening u mom životu vladala je depresija, bezrazložno živciranje i jednostavno traženje razloga da se osjećam loše. U procesu treninga i nakon njega stvari su se u meni počele mijenjati. Počela sam vjerovati u sebe i u stvari koje nikada prije nisam mogla ni zamisliti. Moje psihičko stanje se također promijenilo – generalo se osjećam bolje i ne pamtim kada mi je loš osjećaj uspio pokvariti dan.

*Besplatno skini 100 stranica knjige na naslovnici www.alena46.sg-host.com

S obzirom da mi posao uzima većinu vremena i veliki je dio mog života to mi je predstavljalo najveći izazov prije odluke na trening. U mom poslu vrlo je važno znati kako s ljudima i još važnije prihvatiti ljude unatoč njihovoj različitosti. Treninzi u NLP Hrvatska centru upravo su me tome naučili. Da se nisam odlučila na taj korak danas bi se možda osjećala dobro, no sigurno ne super kako se zapravo osjećam iz dana u dan.

Danas imam puno više opcija i spremna sam se uhvatiti u koštac sa izazovima. Riješila sam problem loših stanja i sada uvijek težim tome da se na prvom mjestu ja osjećam ok. U sklopu posla obavljam i edukacije koje su mi u startu bile dosta naporne i uz puno uloženog truda nisam postizala zadovoljavajuće rezultate, nisam uspijevala  ljude dovoljno motivirati i prenijeti im potrebno da bi zadovoljili na ispitu.

MOTIVACIJA

Nakon ovog treninga  stvari su drugačije. Prvo, uživam u edukacijama i ulažem manje vremena, a uspijevam različite profile ljudi motivirati na rad i prenijeti im znanje. Prolaznost na ispitima je od nekadašnjih 50-60 % porasla do 100% u zadnje dvije grupe.

OSOBNI NAPREDAK I NOVE REAKCIJE

Treningom mi se otvorila opcija za osobni napredak. Znanja i vještine koje sam usvojila odražavaju se na moj život na način da više ne radim sama protiv sebe. Ne postavljam si blokade i ograničenja, već ako nešto poželim odlučno krenem po to i to odradim. Moj život je sada drugačiji na način da si mogu objasniti situacije koje se dogode. Znam zašto sam odreagirala tako kako jesam, znam čime su izazvane tuđe reakcije i znam kako se izvući iz toga, a sve to mi omogućava da to prihvatim ili promijenim.

NADMAŠENA OČEKIVANJA

Ima nekoliko stvari koje nadmašuju vrijednost treninga samog za sebe i teško mi je izdvojiti samo jednu. Osjećaj potpore trenera i ljudi koji sa mnom treniraju velika je vrijednost za mene, no također vrijednost leži i u upoznavanju novih ljudi i svim našim druženjima. Tako sam upravo na treningu upoznala najpozitivniju osobu u 2014. godini, koja vrlo dobro kotira da istu nagradu osvoji i ove godine. Razni projekti i prezentacije također su overdelivery treninga.

Ono što u početku nisam mogla ni zamisliti je da ću odabirom da probam nešto drugo zapravo dobiti puno više opcija od samog treninga.

Video: Renata Cesarec - izazov (NLP Hrvatska u suradnji s Tandem Expertima)

POTPORA NLP ZAJEDNICE

Da nije bilo NLP Hooligana nikada u životu ne bih dirala zmije, no upravo sam tamo to učinila. Zmije su mi nekada bile nešto jakoooo strašno. Prelazila bih na drugu stranu ceste kako bih izbjegla da ih uopće vidim kada god bih na moru naišla na slikanje sa zmijama. Često sam znala govoriti, ne znajući što me čeka: „Ako ikada u životu budem dirala zmiju onda stvarno mogu sve!“   I onda sam na jednom Hooliganskom iskustvu bila u istoj prostoriji sa više od 100 različitih zmija izmeđju kojih je bilo nekoliko vrsta otrovnica i uz veliku potporu ostatka grupe uspjela sam prevladati taj strah.

BUDUĆNOST MOG NAPRETKA 

Ključna stvar zbog koje mi je cijelo iskustvo edukacije (druženja, kampova i svega ostalog što dolazi s tim) od važnosti je to što svakim danom sve više napredujem i pritom sam sretna i ispunjena. Vidim i znam da imam još prostora za napredak i želim to, te stoga u centru NLP Hrvatska nastavljam raditi na sebi i dalje.

Renata Cesarec, 31, NLP Master Practitioner

SVE ŠTO TREBATE ZNATI PRIJE VAŠE ODLUKE NA NLP TRENING

Preporuke:

  1. Na naslovnoj stranici NLP Hrvatska, možete besplatno preuzeti 100 stranica knjige Be Your Better Self i procijenite u kojoj mjeri rezonirate s našim trenerom
  2. Pohađanje NLP treninga ponekad nije mala odluka i zato smo još 2010. godine pripremili jednodnevne i dvodnevne seminare koji po nižim cijenama pružaju i praktična znanja, ali i pregled NLP-a, načina rada trenera i sva pitanja na koja želite dobiti odgovor prije vaše konačne odluke je li NLP za vas ili nije. I zato, slobodni ste nam se javiti sa svim pitanjima na info@alena46.sg-host.com

 

crossmenu linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram