Meni je drama, njemu nije!

 

Hoću li biti dovoljno dobra?

Bila sam PREorganizirana. Čitaj control freak. Smetalo me i kad svoja raspoloženja nisam imala pod – kontrolom.

Sve je moralo biti kao po špagi, sve organizirano unaprijed. Nikako nisam bila osoba koja voli iznenađenja. Iza toga se nalazio – strah.

Bojala sam se doživjeti nešto što nikada prije nisam. Hoće li biti dobro i uspješno? Hoću li ja biti dobra u tome?

 

5 dana u negativi

Ta pretjerana organizacija dolazila je do izražaja i u sitnicama, svakodnevnim situacijama. Na primjer, planiramo vikend na moru, ja sve organiziram do najmanjeg detalja i potom se dogodi izvanredna okolnost i ostajemo kod kuće. Bila sam nervozna cijeli vikend!

Jednom smo se vraćali s puta i cijelim sam putem sanjarila o svom krevetu. Jedva sam čekala da stignem kući. Nakon što sam raspremila kofer, legla sam i vidjela veliku mrlju na stropu. Strop je procurio! Uslijedilo je 3 sata sanacije zida!

Par dana nakon toga bila sam u potpunoj negativi: „ Ajme meni, kako se to nama moglo dogoditi?!“

Ništa me nije moglo razveseliti u takvim stanjima. Nisam bila ni za film ni za bilo kakvu razonodu, nisam se mogla koncentrirati. Muž bi se povlačio, on ima drugačiju osobnost od mene, nije tip kojeg se može lako „naživcirati“.

Čekao bi da se ja smirim.

 

Uvrijeđenost

Smetalo bi me kad mi me ljudi tražili savjet, a potom me nisu poslušali i radili bi po svom. To me frustriralo. Nisam znala kako do doprem do svojih sugovornika. Pogađalo me kad se ne bi slagali sa mnom, posebno u krugu najbližih. Često sam se osjećala uvrijeđeno.

 

Teže usklađivanje

U sretnom sam braku i imam najdivnijeg muža na svijetu 🙂 . Svaka godina donosi nam i nove situacije i izazove. U nekim periodima komunikacija je bila „intenzivnija“, prolazili smo kroz faze kada smo se teže usklađivali…Zanimao me razlog „Zašto tada ne možemo naći zajednički jezik?“

Smatram da su stup društva obitelj i partnerski odnosi. Zbog toga me boli činjenica da se toliko brakova raspada! I to ponajviše zbog komunikacije.

Shvatila sam da je moj cilj doći do svojih odgovora, no i pomoći drugima u sretnijim odnosima. Upis novog studija, primjerice psihologije, za mene nije bila opcija; tražila sam edukaciju koja će mi u kraćem vremenu dati praksu i konkretne alate.

 

Spontanija sam

Komunikacija postaje uspješnija IZNUTRA. Ti si drugačiji nakon edukacije, pa je komunikacija zapravo refleksija.

Control freak je postao flegmatičniji. Neki dan nam se dogodila slična situacija s krevetom i morali smo spavati u dnevnom boravku. Sad sam ja smirivala muža! „Baš će nam biti super!“ Dakle…prije sam danima bila mrzovoljna! Te sitnice itekako ukazuju na promjene!

Manje negative, više opuštenosti.

Manje straha, više novih situacija.

Spremnija sam na rizik. Odličan je osjećaj kad napraviš nešto čega si se prije bojao i kad vidiš da možeš!

 

Jednostavno – pustim

Kad osvijestiš pravilo „Kad te ono što radiš ne dovodi do cilja, promijeni strategiju“, mnogo brže dolaziš do cilja. Sada znam alate kako se prilagoditi drugima, kako promijeniti strategiju.

Ako i onda ne dođem do svog cilja, TO ME VIŠE NE DIRA. Znam da sam ja dala sve od sebe, a cilj ovisi i o drugoj osobi. Nema više živciranja! Ne ide na silu. Jednostavno – pustim.

 

Znate li koliko puta dnevno čitate misli?

Više ne umišljam stvari koje se nisu dogodile, koje nisu izrečene, ne gradim konstrukcije. Svi mi imamo filtere u mozgu koji nam omogućuju da svakodnevnu šumu informacija uspješno obradimo, no skloni smo i krivo filtrirati i iskriviti informacije.

Na primjer: On gleda u svoju cipelu.

Čitanje misli: „Ne sluša me. Nije zainteresiran“.

Ma kako znate??

 

Vrijeme je da postanete digitalni

Nevjerojatno je i moćno shvatiti koliko puta sam ovako zaključivala na dnevnoj razini.

Stručno bi se to reklo – nema jezičnih kršenja unutar mene. Čista sam.

Zato je moja komunikacija čista, jednoznačna i -uspješnija.

Ili nešto jest ili nije. Baziram se na onome što vidim, čujem, a ne na svojim pretpostavkama. Postala sam digitalna.

 

Najveće otkriće

„Mapa nije teritorij.“

To što ja razmišljam na jedan način, na temelju svog iskustva, ne mora biti da tako razmišljaju i drugi. Točka.

Drugi imaju drugačija iskustva.

Također, svako ponašanje ima pozitivnu namjeru. Sada znam da ljudi oko mene rade najbolje što mogu i znaju u danom trenutku.

Ova dva saznanja daju blago zvano – fleksibilnost.

 

Nauči njegov/njezin jezik

Moćni su i reprezentacijski sustavi, način kako osoba obrađuje informacije. Na primjer, ja sam vizualac, a moj muž je kinestetik.

Kad mu govorim, gledam ga u oči, iznosim detalje, pričam u slikama. A on sjedi zavaljen i gleda na drugu stranu! Prije sam mislila da me ne sluša i da nije zainteresiran… Ma on je samo kinestetik! Ima drugačiji stav tijela u komunikaciji, drugačije se izražava i drugačije „čuje“ informacije.

Ja sam naučila njegov jezik. Promijenila sam stav tijela, ali i tempo govora. Inače priča sporo i tiho, a ja brzo i glasno. Prije sam počela pričati još glasnije i brže kako bi me čuo, no to je bilo posve kontraproduktivno! Kad usporim i pričam tiše, bolje se razumijemo. Ovo stvarno funkcionira!

 

Tko voli da mu se naređuje?

„Nemoj zaboraviti platiti račune!“–povikala bih na izlasku iz stana. Nije baš djelovalo.

„Molim te, sjeti se platiti račune“! Zbog ove razlike u formulaciji, ali i tonu glasa, računi su plaćeni, a muževa emocionalna reakcija je drugačija. Tko voli da mu se naređuje? Tko voli negativnost?Nitko!

Sve u – pozitivu.

 

Fokus na „zajedničko“

Ljudi se često svađaju zbog razlike u težini shvaćanja neke situacije. Meni je drama, njemu nije.

Krenemo si odgovarati na ružan način jer u tom trenutku tražimo sve ono što nam nije zajedničko, umjesto da radimo upravo suprotno – fokusiramo se na ono što nam jest zajedničko. Tako smo već na putu do – zajedničkog jezika.

Svi već imamo resurse u sebi kako imati uspješnije odnose, zar ne mislite da je vrijeme da ih počnemo koristiti?

 

PRIMJERI NLP ALATA U ODNOSIMA

 

IZVOR: NLP HRVATSKA

 

Posebnost treninga u NLP Hrvatska

Trener je od nas napravio ekipu. Prijatelje. Jako je dobar u svom poslu. On to vjeruje, on to misli, on to živi – želi pomoći ljudima da budu efektivniji i da im se počnu događati (još) bolje stvari u životu!

Ako nekoga možeš slušati 16 sati u dva dana s punom pozornošću, onda znaš da je zanimljiv i dinamičan edukator!

U početku sam imala odmak od trenera. Bio je nekako prehrabar u svojim iskazima i uvjeravanjima, nisam mu vjerovala. Htjela sam da dokaže sve što priča. Onda sam uvidjela da stvarno RADI ono što priča i što uči. Koliko god se ne slagala s njegovim stilom i njegovim pristupom, on je u svom poslu itekako dosljedan.

 

Životne promjene, a ne samo edukacija

Htjela sam edukaciju o komunikaciji, a dobila sam ŽIVOTNE PROMJENE.

Prije sam donosila zaključke na temelju nečijeg izgleda, rječnika, stava i ako se to ne bi slagalo s mojim vrijednostima, dizala bih zidove i zatvarala se u komunikaciji. Smatrala bih kako ne mogu od njih ništa naučiti.

Sada više cijenim različitost. Poštujem i trudim se razumjeti tuđe stavove i nemam potrebu druge uvjeravati da je moje mišljenje ispravnije.

Otvorenija sam, opuštenija, spontanija, imam uspješnije odnose.

Danas i ja držim NLP radionice, u suradnji s edukacijskim centrom Heureka, bolji sam komunikator i još jasnije znam što želim i kako ću to postići!

Sve što mislimo da jesmo, uvijek smo više od toga!

 

Matea Jukić, mag.logopedije i edukatorica, NLP praktičarka, 27

 

SVE ŠTO TREBATE ZNATI PRIJE VAŠE ODLUKE NA NLP TRENING

Preporuke:

  1. Na naslovnoj stranici NLP Hrvatska, možete besplatno preuzeti 100 stranica knjige Be Your Better Self i procijenite u kojoj mjeri rezonirate s našim trenerom
  2. Pohađanje NLP treninga ponekad nije mala odluka i zato smo još 2010. godine pripremili jednodnevne i dvodnevne seminare koji po nižim cijenama pružaju i praktična znanja, ali i pregled NLP-a, načina rada trenera i sva pitanja na koja želite dobiti odgovor prije vaše konačne odluke je li NLP za vas ili nije. I zato, slobodni ste nam se javiti sa svim pitanjima na info@alena46.sg-host.com

Na radionici sam savladala tehnike koje koristim kako bih poboljšala kvalitetu komunikacije sa svojom djecom. Do sada su najveći izazov bili dogovori vezani za pisanje zadaće. Sada su to uistinu dogovori gdje se niti jedna strana ne osjeća izigrano. Osim teorije, odradili smo praktični dio s drugim roditeljima, te podijelili međusobno iskustva i savjete.
Lana i Saša su svojom stručnošću i iskustvom osmislili odličnu radionicu koju bi trebalo pohađati svaki roditelj.

Kristina Ban Krkač

 

Kroz rad sam naučila kako da u mnogim situacijama ostanem hladne glave. Osvijestila sam svoje triggere i radila na tome kako se vratiti u dobro stanje. Jer kad sam ja dobro, onda je i moj sin dobro. Kad sam smirena puno mi je lakše doći do cilja i motivirati i njega da napravi ono što mora, a nije mu često po volji. Češće se zanimam za stvari koje su njemu bitne, tome posvetim više vremena u početku dnevnog razgovora pa onda lakše ostale dnevne zadatke odradi. Svaki dan je novi izazov, ali uz par NLP trikova ti su izazovi lakši za hendlati.

Davorka Ševčik Ceraj

 

Odlični predavači Lana i Saša  pokazali su praktičnu primjenu NLP-a na primjerima iz životnih situacija i jednostavno me oduševili. Kroz opuštenu atmosferu podučili su nas alatima kojima su kod mene potaknuli promjene na bolje kako u privatnom tako i u profesionalnom životu. Sada drugačije doživljavam komunikaciju i znam da uvijek imam izbor. U komunikaciji s djecom primjena NLP-a je zaista jednostavna i već malim promjenama došao sam do konkretnih i vidljivih rezultata.

Goran Hotko

 

Nije do djece-do nas je. NLP metoda u radu s djecom je više utjecala na promišljanje o sebi i podsjećanje da svojim likom i osjećajima nekada više utječemo na dijete nego svojim verbalnim uputama/nalozima/molbama... Korištenje NLP metode ne prepušta stvari slučaju već drži „uzde“ komunikacije. U radu s djecom važno je da smo autentični, jasni i razumljivi djeci jer jedino ćemo tako moći kvalitetno s djecom iskomunicirati što želimo i imati ishod kakav želimo, a da dijete pritom nije zakinuto pa već samim time nije ljuto ili tužno, već ga učimo zajedničkoj suradnji i komunikaciji.

NLP metoda u radu s djecom i kad pomilsim da ne funkcionira-naučila sam nešto novo o sebi, a svakodnevnom primjenom NLP metode smanjujem frustracije i sebi i djeci. NLP me podsjeti da budem pozitivna, autentična i svjesna sebe i onoga što želim najbolje za dijete i mene u danoj situaciji. Djeca vrište – ok...vrištimo zajedno skupa koliko treba, onda ih zvukom ili pokretom lagao vraćam u mirniju aktivnost.

NLP metoda u radu s djecom je brza, učinkovita. Svakome kome treba vještina brze i efikasne komunikacije preporučila bi NLP metodu u radu s djecom.

Maja Rendulić

Piše: LANA KIHAS, magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja

Ovim blogom želim vam približe objasniti što su to NLP radionice za roditelje, što se na tim radionicama radi, kojim tematikama se bavimo, koje tehnike i alate upotrebljavamo i kako se one koriste u odgoju djeteta. Zašto približe objasniti? Upravo je jedna od karakteristika radionica prilagođavanje polaznicima radionica i njihovim problemima, teškoćama, izazovima u odgoju djece što ovisi o individualnim karakteristikama i potrebama svakog roditelja kao i svakog djeteta.

Za koga su radionice?

Često me pitaju za koga su te radionice. Da li treba doći s djetetom? Ili mi radimo s djecom? Ili je to za roditelje? Radionice su isključivo za odrasle osobe koji žele kvalitetnije odgajati i pravilno djelovati na dijete. Zašto je tako? Djeca nemaju problem. U njihovim glavama sve je super i dijete uporno radi ono što želi ovisno o tome koliko mu se to dozvoljava. A koliko mu se dozvoljava ovisi o osobi koja ga odgaja, zar ne? Npr. tata vrlo često ne popušta, mama sve češće popusti i dijete točno zna tko i kako će djelovati pa tako i koristi situaciju. Djeca su čisti primjer Nlp metoda rada jer točno znaju što žele i koristit će sve različite strategije samo da dobiju ili postignu upravo ono što su zacrtali kao krajnji ishod. Nije li tako? Sjetite se situacija kada uporno ne želi jesti, napisati zadaću, pospremiti sobu, prestati igrati igrice na mobitelu i nakon dogovorenog vremena i sl.

Što je to NLP i kako pomaže?

Neuro Lingvističko Programiranje polazi od teze da se svi resursi nalaze u nama. Sve što nam je potrebno to i posjedujemo. No, pitanje je: „Kako iskoristiti svoje resurse i izraziti se na dobrobit sebi i drugima? I kako postići željeni ishod?“ Svatko je individualno biće sa svojim karakteristikama, potrebama, mogućnostima, viđenjima, reakcijama. Svatko do nas, svijet oko sebe i samog sebe doživljava na drugačiji način. Ljudi me pitaju: „I koja je onda konkretna korist od NLP-a i kako mi može pomoći? Teško je to objasniti jer NLP se ne zasniva na prijenosu informacija već na praktičnim treninzima koji se prilagođavaju svakom pojedincu.

Već sam ti 100 puta rekla NE, uopće me ne slušaš!“

One situacije kada dijete „žica“ ono što uporno želi a vi i dalje ne popuštate! Najčešće u tom trenutku roditelj počne vikati: „Pa već sam ti 100 puta rekla da ne može. Uopće me ne slušaš!“ Naravno da Vas ne sluša jer već zna što ćete reći. Stalno jedno te isti obrazac ponašanja i govora i dijete ne reagira. Uvijek isto! Probajte nešto novo. To je magija NLP-a. Kreativnost u izražavanju, pristupu i prilagođavanju. Razmislite kakav je položaj tijela bio kod djeteta, koji je ton glasa upotrijebio, što je točno reklo dijete. Upotrijebite NLP tehnike i prilagodite se djetetu. Upravo u tom trenutku se mogu riješiti problemi. Isto tako kako je dijete pristupilo vama, pristupite i vi njemu. Gledajte i slušajte dijete. Uspostavite rapport.

Utječu li naše riječi, pokret i pogled na dijete?

Znate one situacije kad je dovoljan jedan pogled i dijete točno zna što to znači? Ili kažete one čarobne riječi? Ili učinite neki neočekivani pokret? Na našem pogledu ili određenom pokretu dijete točno zna smije li nešto ili ne. Događa se da smo iz nekog razloga ljuti ili nervozni i na žalost, nesvjesno to prenosimo na dijete iako ono nije utjecalo na naše negativno stanje. Komunikacija je proces razvoja informacija. Ona se dijeli na svjesnu i nesvjesnu. Često puta jedno kažemo, drugo činimo ili treće mislimo.

Dijete ne razumije mnoge stvari jer još nije u razvojnoj mogućnosti, ali osjeća svaku slabost, neiskrenost, nedosljednost, laž ali i svaku odlučnost, sigurnost, stabilnost. To su jedne od najvećih borba u odgoju: postavljanje granica koje dijete neprestano ispituje a od roditelja i odgojitelja se očekuje biti čvrst, odlučan i dosljedan naučiti dijete poštivati granice. I upravo na taj dio utječe naša nesvjesna komunikacija, odnosno govor tijela i način izražavanja. Komunikacija je izrazito važan i moćan proces. Djeca uče ono što vide, čuju i osjeti. Uče od nas, roditelja, odgojitelja, učitelja i mi smo model djetetu.

Negativno stanje prebaciti u pozitivno.

Negativno emotivno stanje usmjeriti u pozitivno. Kako? NLP programi nude različite metode i strategije rada. Prvenstveno rad na sebi. Kako ćeš ti prema drugima tako će i oni prema tebi. Djeca su nam pravi pokazatelji ove teze. Jer su iskreni i direktni, zar ne? Odgajati dijete nije lako ali je predivno. Važno je da sam smo mi pozitivni i kontroliramo svojim stanjem da bi mogli na pozitivan način utjecati na svako dijete.

Kada ćete početi koristiti NLP metode i tehnike, osjetit ćete promjene na sebi a istovremeno ih vidjeti i na djetetu. Postoje različite strategije, kao npr. tzv. „sidro“ koje sam ja pronašla sebi najučinkovitijim da se u kratkom vremenskom roku prebacim u pozitivno stanje. Nadalje, najčešće se u tim negativnim situacijama koriste rečenice poput: „Nemoj uzimati drugima igračke. Nemoj vikati. Ne možeš sad bombone jer nisi još ručao. Nemoj bacati igračke. Nemoj skakati po krevetu. Ne možeš igrati igrice na mobitelu.“ I kad djetetu stalno govorite ne, nemoj…Što onda smije? A što da probate negativne rečenice preoblikovati u pozitivne?

Svako ponašanje ima vrijednost u određenom kontekstu

Sjetite se onih situacija kada djetetu govorite: „Da, moraš!“, a dijete odgovara sa: „Ne, neću!“ Borimo se sami sa sobom i trudimo se ne popustiti djetetu, a dijete se tada još više bori za sebe. Pa se počinje bacati na pod, viče, plače, vrišti, udara, napravi baš suprotno od onoga što ga se traži i sl. Zašto dolazi do sukoba? Pobune kod djece znak su da se dijete razvija, izrađuje svoj identitet, bori se za svoj stav, ulogu, izražava svoje mišljenje. Kada dijete kaže „ne“, ono vježba osjećaj moći i individualnosti. Dijete ima dva cilja: zadovoljiti svoje potrebe i upoznati svoje roditelje, odgojitelje, osobe koje ga okružuju.

Kako postići dogovor s djetetom?

Postoji jedna sjajna, učinkovita NLP tehnika, a zove se agreement challenge. Korištenjem te tehnike sebe i drugu osobu dovodimo u izazovna stanja s ciljem sklapanja sporazuma. Tehnika je jednostavna i vrlo učinkovita upravo u situacijama kada Vas dijete izluđuje. Hoće li to biti iPad, mobitel, igračka, pisanje zadaće, jelo i sl., nebitno. Bitno je da komunicirate s djetetom s razumijevanjem,u skladu s vašim uvjerenjima, tako se ponašate i u skladu s time odgajate dijete. Može li vam dijete vjerovati ako ni sami niste sigurni u svoj stav, nemate čvrsto mišljenje o nečemu? Može li dijete poštivati pravila i dogovore ako ni vi ne živite prema dogovorenim pravilima?

Ako nas to što radimo ne dovodi do željenog ishoda, potrebno je prilagoditi komunikaciju i ponašanje, te početi raditi nešto drugo.

Možete li nekoga promijeniti? Može li netko vas promijeniti? Želiš li biti promjena koju ćeš i vidjeti? Odgoj je moćna i predivna stvar: imate mogućnost promijeniti svijet odgajajući zadovoljnog i samosvjesnog mladog čovjeka spremnog biti pošten i human prema sebi i drugima.

Informirajte se o radionicama “NLP u radu s djecom” na info@alena46.sg-host.com

Lana Kihas, mag. praesc. educ.

Lana Kihas po struci je magistra ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja. Ima dugogodišnje iskustvo u radu sa djecom različite dobi i sposobnosti, kao i rad u različitim odgojno-obrazovnim ustanovama u pojedinim europskim zemljama. Radi kao odgojitelj-mentor u zagrebačkom dječjem vrtiću.  Kao profesionalni odgojitelj, piše blogove koji su većinom namijenjeni roditeljima s različitim savjetima, teorijskim i praktičnim znanjima o odgoju i obrazovanju djece.

crossmenu linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram